이렇게만 하면 일주일에 5키로 뺄수 있댄다
2024-01-21 12:35
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본문
살 빼야지 선언
아침에 빵 먹음
빵먹고 운동함
운동은 요가
(요가 하는 사람들 다 몸매 좋다 요가도 칼로리 소모 많이 된다)
점심에 떡볶이 먹음
먹고 운동함
집 안에서 빙글 빙글 돌며 조금 빨리 걷기
(파워 워킹이라고 함. 땀 나니까 살빠지는거라 함)
점심 운동 후
몸무게 잼
몸무게 늘어나 있음
아.....씨 왜 안내려가지?
나는 놀러와서 팝콘 먹으며 보는중
와......대단함 진짜
아침에 빵 먹음
빵먹고 운동함
운동은 요가
(요가 하는 사람들 다 몸매 좋다 요가도 칼로리 소모 많이 된다)
점심에 떡볶이 먹음
먹고 운동함
집 안에서 빙글 빙글 돌며 조금 빨리 걷기
(파워 워킹이라고 함. 땀 나니까 살빠지는거라 함)
점심 운동 후
몸무게 잼
몸무게 늘어나 있음
아.....씨 왜 안내려가지?
나는 놀러와서 팝콘 먹으며 보는중
와......대단함 진짜
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