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    밤낮 바뀌신 분들 계세요?

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    최홍만임
    2024-03-08 03:32 526 6 1 0

    본문

    아 정말 너무 밤낮이 바껴서 힘들어요..

    혹시 쉽게 바꾸는 노하우 알고계신분

    꿀팁 제공 꼭 부탁드립니다..ㅜㅜ

    정말 힘드네요
    1 0
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    댓글목록6

    달나라조창매님의 댓글

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    달나라조창매
    2024-03-08 04:41
    저도인데 밤을 새야하는데. 밥을 16 시간 주기로 먹는게 제일 효과적이래요.
    1 0

    우장님님의 댓글

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    우장님
    2024-03-08 10:02
    밤낮이 바뀌는 하루동안 카페인 섭취x
    깨어있어야 하는 시간에 자기 취미생활 or 운동으로 버티기
    취침해야 될 시간 바로전 따듯한 물로 샤워후 침대에서 누워있기
    0 0

    Sjsjekkw님의 댓글

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    Sjsjekkw
    2024-03-08 11:21
    낮에 자전거 쉬엄쉬엄 타세요 오전 6시 해서 수도권이면 한강따라 팔당댐 찍고 턴해서 한 8시간만 타시면 밤에 기절하실겁니다
    0 0

    멋의달인님의 댓글

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    멋의달인
    2024-03-08 13:29
    그런식으로 조금씩 뒤로 시간을 밀다보면 어느샌가 밀려서 다시 바껴있습니다^^
    0 0

    asdfasdfasdf112님의 댓글

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    asdfasdfasdf112
    2024-03-08 16:14
    걍포기함요
    0 0

    하이브리드님의 댓글

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    하이브리드
    2024-03-08 18:55
    포기했습니다 ㅋ
    0 0
    질문, 자료요청
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